BENESSERE, QUALITÀ DELLA VITA, STAR BENE, “BENESTARE” O STAR BENE, INSEGNAMENTO DEL BENESSERE, FELICITA’, GIOIA. SONO TUTTI SINONIMI DI QUELLO CHE COMUNEMENTE SI CHIAMA PIACERE. (SPALTRO, 1995)

L’essere umano è progettato per il movimento; un appropriato esercizio fisico costituisce un elemento fondamentale per il benessere personale.
L’ espressione “ben-essere” si identifica all’interno di una filosofia di vita, che vede noi stessi come responsabili attivi di quel processo volto ad aumentare e migliorare il nostro stato di salute.

BENEFICI DELL’ATTIVITÀ FISICA

  • A LIVELLO CARDIOVASCOLARE
  • A LIVELLO MUSCOLO-SCHELETRICO
  • A LIVELLO DEL METABOLISMO E DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA
  • A LIVELLO PSICOLOGICO

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