Lezione mirata ad un corretto ripristino della muscolatura profonda della colonna vertebrale per alleviare il...
Lezione di tonificazione globale a 360° che prevede ogni volta l'uso di piccoli attrezzi, bilancieri,...
Serie di esercizi funzionali che allenano mobilità articolare, flessibilità muscolare, equilibrio, coordinazione. Migliora lo schema...
Tonificazione allo stato puro senza sequenze coreografate che prevede l'esecuzione di una serie di esercizi...
La caratteristica fondamentale della lezione è lo svolgimento di esercizi muscolari sia a corpo libero...
Lo Indoor Cycling è una disciplina adatta a tutti, facile da eseguire, coinvolge emotivamente e fa tornare...